Карантин з улюбленим спортом, що може бути краще?
Ми навчаємося, отримуємо нові знання, але фізичні навантаження ніхто не відміняв (бо потім з хати не вийдемо).
Тому, ми запускаємо челендж #зіспортомкруто.
Що треба зробити, щоб узяти участь?
- Зняти відео як ти займаєшся спортом.
- Виставити собі в історію та додати хештег #зіспортомкруто 📲 (в інстаграм).
- Позначити Студентську раду, щоб опинитися в історії (@radastudentska_mdpu).
- Передати челендж двом своїм друзям (що тільки тобі на карантині напружуватися?)
Вуаля, ти став трохи спортивнішим та здоровішим, бо будь-яка мінімальна, проте регулярна фізична активність дуже корисна для здоров’я. Коли ми мало рухаємось, сповільнюється обмін речовин, що впливає на нашу здатність регулювати рівень цукру в крові, метаболізувати жири, негативно впливає на тиск та послаблює м’язи і кістки.
Бережіть себе та будьте здорові!