У рамках «Тижня психології» 21 квітня в ННІ СПМО відбувся семінар з елементами тренінгу «Почуття провини в моєму житті» від студентів-магістрантів Тракалюк К.О. та Гречішнікової А.С.
Під час семінару-тренінгу було розглянуто наступні питання:
1. Звідки приходить у наше життя почуття провини?
2. Чи руйнівна для нас провина?
3. Що стоїть у глибині підсвідомості за почуттям провини?
4. У чому різниця між провиною і соромом, і чому ми постійно плутаємо ці два поняття?
5. Що таке ілюзійне почуття провини?
6. Як позбутися почуття провини і відчути легкість?
У результаті семінару-тренінгу учасники:
- • дізналися, що таке почуття провини і як воно працює;
- • навчилися швидко відстежувати почуття провини;
- • з'ясували, які соціальні ролі і маски вони приміряють в своєму житті;
- • розглянули експрес-методи позбавлення від почуття провини;
- • отримали алгоритм більш глибокого опрацювання цього почуття для позбавлення від нього.
Розібравшись і усвідомивши свою особисту провину, усі присутні спробували її трансформувати, звільнитися, перестати відчувати це деструктивне почуття і насолоджуватися своїм життям.
Хороший тренінг – це двосторонній рух. Захід виявився вдалим, адже було зроблено все необхідне, щоб кінцевий результат задовольнив усіх учасників.
Дякуємо всім, хто відвідав семінар!
Матеріал підготувала Тракалюк К.С. |